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水素水の力で健康寿命を延ばそう


今とっても話題の“水素水”が頻繁に取り上げられるようになりました。
疲労やストレスなど日常的にさらされている私達。 
そんな方々にぜひ飲んでいただきたいのが、今注目されているのが水素水のようです。

世界一受けたい授業で3月5日に放送予定では、ミトコンドリアと水素水についてです。
疲れが取れないと感じた時には、ミトコンドリアを増やす以下が効果的なようです。
 1.プチ断食
 2.ちょっときつめな運動(汗がにじむ程度)
 3.ALA(アラ)が多いイカとタコを食べる、一緒に水素水を飲む

水素水の美容と健康効果

体の老化や病気・アレルギー疾患などは活性酸素が原因のひとつと言われています。
そこで、水素には悪玉活性酸素のみを取り除くチカラを持っているのです。
皮膚のシミやくすみは、活性酸素によるメラニン色素の増加が原因となります。
そこで、水素分子のもつ強力な抗酸化力で皮膚のシミやくすみを沈静化するようです。

水素水の効果的な摂取方法

活性酸素が大量に発生しがちな時に摂取すると、体を守ることが期待できます。
例えば、ストレスを感じた時や運動をする時、睡眠不足と思った時がオススメですね。

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posted by アラフォー女性 at | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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